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フケとは何か?乾燥フケとは?脂性フケとは?

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頭が痒くてポリポロと掻いたとき、頭からフケがポロポロと落ちてくると、なんだか不潔に見えてしまいますよね…。

毎日しっかりと頭を洗っているのに、フケの量は変わらない、そんなことありませんか?
私は今まさに、洗っても洗ってもどんどん出てくるフケに悩んでいました。

子供や主人にも汚く見えるからどうにかして!と言われ続けて色々試しました。
その結果、今のところ、すっかり落ち着いています。

自分にあった対処をすることで、このフケは意外と簡単に改善することもありますので、お役に立てるかどうか分かりませんが、私の体験談を書いておきたいと思います。

フケとは何か?フケにもいろいろ?

フケという言葉を聞いただけで、汚い!不潔!と思いますよね。

そんなフケとはいったい何者なのでしょうか。
 

フケとは頭皮の角質が剥がれたものです。

頭皮の角質が剥がれてしまうのは、何らかの原因があります。
 

フケには大きく分けて2種類あり、乾燥によるフケと頭を不潔にしていることなどで起こる、脂性のフケがあります。

後ほど、この2種類のフケについては、詳しく書いていきます。
 

乾燥フケとは?

頭皮が乾燥した時に角質が剥がれてしまい出てくるフケを、乾燥フケあるいは乾性フケと言います。

季節の変わり目などによく起こります。
 

特に空気が乾燥する、冬によく起こりますので、冬は要注意です。

これはフケが気になり、洗いすぎるとさらに悪化します。
 

何が原因で乾燥するのかと言うと、空気が乾燥しているからという理由もありますが、シャンプーが自分の頭皮に合っていないという可能性もあります。

市販のシャンプーは種類によって洗浄力がとても強いです。

もともと、肌が弱い人などは洗浄力の強いシャンプーで皮脂が奪われすぎて、乾燥フケが出てきます。
 

私はこのシャンプーが原因でした
 

冬の乾燥が最大の影響でしたが、娘が流行りのシャンプーに変えてほしいと言うので、一緒にシャンプーを変えました。

最初使った時は、特に何も起こらなかったのですが、使って1週間ほどした時、急に無性に頭が痒くなり、我慢できない程に痒みが強くなっていきました。

その頃には、フケの量もビックリするくらいに増えていました。

そのシャンプーは匂いも良く、個人的に髪がサラサラになるので、これからも使っていこうかなと思っていたのですが、シャンプーをした後、少しキシッとした感じがしたんです。
 

これが皮脂を取り除きすぎた結果です。

今までのシャンプーでも乾燥フケが出ていたので、乾燥フケは皮脂を取りすぎたせいなんだとこのシャンプーに変えたことで気づけました。
 

冬の時期は仕方がないと諦めていた乾燥フケですが、皮脂を取りすぎない優しいシャンプーに変え、頭皮に市販の馬油を付けて寝たところ、今ではほとんど気にならないところまで治りました。

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朝になってベタベタなんてこともないので、安心ですよ。

毎年のように悩んでいた乾燥フケがこんなにも簡単に治るなんて、今まで恥ずかしい思いをしてきたのは何だったんだろうと思います。
 

脂性フケとは?

脂性フケとは、頭皮を不潔にしていたりすることで、頭皮に皮脂が溜まり、積もり積もった結果に発生します。

しかし、人間には必ずある一種の菌によって発生するもので、汗が多い、皮脂が多いといった体質によって出てきやすくなります。

この脂性フケは、頭をボリボリと掻いたときに、爪の中にフケが詰まるのが特徴です。
 

この脂性フケが気になり、シャンプーをした時、ゴシゴシとしっかりと洗ってしまったり何度もシャンプーをしてしまうと、頭皮に必要な脂分までも洗い流してしまう事になります。

こうなると、今度は乾燥フケが出てくる結果に繋がりかねません。
 

何らかの事情があり長期にわたって頭が洗えない状況になったとき、脂性フケが出ても、丁寧に優しく洗ってください。

1度に綺麗にしようとせずに、1回のお風呂で1回のシャンプーで十分ですよ。
 

●こちらには私の娘に行ったフケ対策とお薦めシャンプーなどを書いてます。
思春期・成長期のフケ問題!髪の洗い方とシャンプー
 

まとめ

人によってフケの悩みが違うと思います。

私のように諦めていた方、ぜひシャンプーを見直してみてください。
そして、頭皮のケアをしてみてください。

脂性フケの方はゴシゴシ洗わずに、指の腹で優しく丁寧に洗ってあげてください。
シャンプーの量も増やさずに、1度だけ洗ってください。

こうすることで、あなたのフケの悩みは解消されるかもしれません。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました(^^)/

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